반신욕 효과 리뷰

안녕하세요

에브리띵리뷰어입니당 :)

 

오늘은 #반신욕 관련 리뷰를 해볼께요 ㅎㅎ

저는 어려서부터 반신욕을 하였는데요

하루를 마무리할때 하면 좋더라구요 :)

 

반신욕은?

반신욕은 하체만 따뜻한 물에 담그는 목욕법으로, 전신욕과 달리 가슴 아래까지만 물에 담그는 것이 특징입니다.
일본과 한국 등에서 건강 관리 방법으로 인기가 많습니다. 

 

반신욕 하는방법

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온도는 너무 높게하면 힘들어요 ㅜㅜ

저는 38도는 낮고 40도는 높아서

39도정도에서 하는데요 ㅎㅎ

 

하고나면 깨운하고 상쾌해요 ㅎㅎ

시간은 개인마다 다르니

오래하기 힘드시다면

10분정도로 추천드려요 :)

 

 

반신욕 효과

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위의 4가지정도가 #반신욕의효과 인데요

개인마다 차이가 있겠지만

저는 #반신욕 하고나면

#스트레스 가 풀리고

#피로회복 이 되더라구요 ㅎㅎ

 

반신욕하고나면

땀이 나고

땀을 흘리고나면

개운하더라구요 :)

 

 

반신욕 단점

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* 반신욕이 추천하지 않는 경우도 있으니 주의 부탁드려요 

01 심한 저혈압이나 빈혈이 있는 사람
02 임산부 (특히 임신 초기나 위험군)
03 심장 질환자
04 급성 질환(열, 감염 등) 있는 상태

 

 

#건강 을 생각하시는 분들께

#반신욕 추천드려요 :)

 

긴글 읽어주셔서

감사합니당:)